Seminar für Privatpersonen

Resilienz - Zugang zu deiner inneren Stärke

Early Bird Preis:

  • bei Anmeldung bis zum 28. Februar: 480,00 €
  • bei Anmeldung ab 29. Februar: 550,00 €

Seminargebühr ohne Verpflegung

Der Resilienz-Kurs besteht aus zwei Präsenzterminen in Burgberg und fünf Online-Terminen.

Terminübersicht:

2 Präsenztage:

  • Samstag 23. März 9-17 Uhr mit Sabeth & Nina: Resilienz & Yoga
  • Samstag 13. Mai 9-17 Uhr mit Nina: Konstruktive Kommunikation & Yoga

5 Online-Einheiten:

    1. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai mit Sabeth
  • jeweils Montagabend ab 19 Uhr, Dauer: 40-60 Minuten, letzter Termin ca. 90 Minuten

Inklusive: Workbook & Journal, online Übungspaket (Videos zu Yoga, Bodyscan, Atmung)

Was genau ist Resilienz eigentlich?

Resilienz ist unsere psychische Widerstandsfähigkeit, die uns dabei hilft, gelassen mit belastenden Situationen umzugehen oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

Resilienz kann mit dem richtigen Wissen in jedem Alter gelernt und ausgebaut werden.

Was machen wir in diesem Workshop?

Du lernst in diesem Workshop die theoretischen Grundlagen und Modelle zu Resilienz, wissenschaftliche Hintergründe zu Achtsamkeit, positiver Psychologie und Gehirnforschung. Und wie du Inhalte daraus erfolgreich in deinem Alltag umsetzen kannst.

Dazu gibt es sehr viel Praxis, Methoden aus dem Coaching, der Achtsamkeitspraxis, Yoga und Entspannungsverfahren. Neu dazugekommen ist ein Seminartag zur Konstruktiven Kommunikation, an dem wir üben authentisch und achtsam zu kommunizieren. Also ganz viele Möglichkeiten für eigenes Erleben und Erfahren, Austausch mit anderen.

Wir schauen uns an, wo die persönlichen Resilienz-Hürden liegen, wie wir uns nachhaltig stärken können und das Gelernte in den Alltag integrieren können. Resilienz zu lernen ist ein Prozess, ein Weg, den du Schritt für Schritt in deinem Tempo und auf deine eigene Art gehen darfst.

Mit diesem Seminar möchten wir dich ein Stück weiter in deinem Prozess begleiten.

Referent:innen

  • Nina Wolz
    Nina Wolz
    Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Geriatrische Pharmazie, Ernährungsberatung, Medikationsmanagerin BA KlinPharm. Sachkundige Person nach Arzneimittelgesetz. Yogalehrerin (500 h+ RYS) mit den Schwerpunkten Yin Yoga und Vinyasa, Flow. Kommunikationstrainerin, Weiterbildung im Systemischen Coaching, Ausbildung zur Mental Coach
  • Sabeth Ciric
    Sabeth Ciric
    Sabeth Ciric hat in Konstanz und Hamburg Psychologie (M.Sc.) studiert sowie Ausbildungen zur Systemischen Beraterin und Systemischen Therapeutin absolviert.

    Auf Basis der Glücks- und Hirnforschung berät Frau Ciric seit Längerem zu den Themen Resilienz und nachhaltigem Wohlbefinden.

Veranstaltungsort

Burgberg

Yoga & Kommunikation
Am Steinbruch 4 | 87545 Burgberg
[email protected]

Kurs-Nr. 2962
Sa, 23.03.2024 | 2 Tage
Yoga & Kommunikation
Am Steinbruch 4, 87545 Burgberg
Sa, 23.03.2024 09.00 - 17.00 Uhr
Mo, 13.05.2024 19.00 - 20.00 Uhr
Hilfe zur Selbsthilfe
480,00
Plätze frei: 10


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Häufig gestellte Fragen

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