Resilienz – Zugang zu deiner inneren Stärke – Teil I

Workshop mit Nina Wolz und Sabeth Ciric


Was genau ist Resilienz eigentlich?
 
Resilienz ist unsere psychische Widerstandsfähigkeit, die uns dabei hilft, gelassen mit belastenden Situationen umzugehen oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Resilienz kann mit dem richtigen Wissen in jedem Alter gelernt und ausgebaut werden.
 
Was machen wir in diesem Workshop?
 
Sie lernen in diesem Workshop die theoretischen Grundlagen und Modelle zu Resilienz, wissenschaftliche Hintergründe zu Achtsamkeit, positiver Psychologie und Gehirnforschung. Und wie Sie Inhalte daraus erfolgreich in Ihrem Alltag umsetzen können. Dazu gibt es sehr viel Praxis, Methoden aus dem Coaching, der Achtsamkeitspraxis, Yoga und Entspannungsverfahren, also ganz viele Möglichkeiten für eigenes Erleben und Erfahren, Austausch mit anderen.
 
Wir schauen uns an, wo die persönlichen Resilienz-Hürden liegen, wie wir uns nachhaltig stärken können und das Gelernte in den Alltag integrieren können. Resilienz zu lernen ist ein Prozess, ein Weg, den Sie Schritt für Schritt in Ihrem Tempo und auf Ihre eigene Art gehen dürfen.
Mit diesem Seminar möchten wir Sie ein Stück weiter in Ihrem Prozess begleiten.

Seminarort: ANMUTIG – Yoga & Kommunikation, Am Steinbruch 4, 87545 Burgberg im Allgäu

2 Wochenenden in Präsenz, Online-Übungspaket für die Zeit zwischen den Präsenzeinheiten (Videos zu Yoga, Bodyscan, Atmung), Workbook & Journal

Bitte melden Sie sich für Teil II separat an.


Workshop mit Nina Wolz und Sabeth Ciric

Fr. 27. Januar 2023 von 16.00 - 20.00 Uhr
Sa. 28. Januar 2023 von 09.00 - 17.00 Uhr


Kurs-Nr. 2692
Kosten: 225,00 €

Es sind noch ca. 9 Plätze frei!


Nina Wolz Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Geriatrische Pharmazie, Ernährungsberatung, Medikationsmanagerin BA KlinPharm. Sachkundige Person nach Arzneimittelgesetz. Yogalehrerin (500 h+ RYS) mit den Schwerpunkten Yin Yoga und Vinyasa, Flow. Kommunikationstrainerin, Weiterbildung im Systemischen Coaching, Ausbildung zur Mental Coach
Sabeth Ciric Sabeth Ciric hat in Konstanz und Hamburg Psychologie (M.Sc.) studiert sowie Ausbildungen zur Systemischen Beraterin und Systemischen Therapeutin absolviert. Auf Basis der Glücks- und Hirnforschung berät Frau Ciric seit längerem zu den Themen Resilienz und nachhaltigem Wohlbefinden.

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