Ernährung und Immunsystem
mit Natalie Stadelmann
Eine ausgewogene Ernährung hat über verschiedene komplexe Mechanismen Einfluss auf unsere Abwehrkräfte. Sowohl die Bereitstellung der Nährstoffe als auch bioaktive Pflanzenstoffe und insbesondere unsere Darmgesundheit und deren mikrobielle Besiedelung entscheiden über ein gut funktionierendes Immunsystem.
In unserem Webinar erfahren Sie, wie Sie über eine abwechslungsreiche und vitale Kost Ihre Darmgesundheit unterstützen, widerstandsfähiger gegen Infekte sind und gut durchs Jahr kommen. Inhalte:
- Grundlagen und Hintergründe zur Funktion unseres Immunsystems, zu Darmaufbau und Darmmikrobiota
- Besondere Nährstoffe und Nahrungsmittelinhaltsstoffe für unsere Abwehrkräfte
- Ernährungsstil, Auswahl und Zusammenstellung der Nahrungsmittel
In unserem Webinar erfahren Sie, wie Sie über eine abwechslungsreiche und vitale Kost Ihre Darmgesundheit unterstützen, widerstandsfähiger gegen Infekte sind und gut durchs Jahr kommen. Inhalte:
- Grundlagen und Hintergründe zur Funktion unseres Immunsystems, zu Darmaufbau und Darmmikrobiota
- Besondere Nährstoffe und Nahrungsmittelinhaltsstoffe für unsere Abwehrkräfte
- Ernährungsstil, Auswahl und Zusammenstellung der Nahrungsmittel
Alle Teilnehmer:innen erhalten ein Handout.
Online – Ortsunabhänging Sie müssen nicht reisen, sondern sitzen entspannt zu Hause oder wo auch immer Sie gerade sind.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
mit Natalie Stadelmann
Mi. 04. Oktober 2023 von 19.00 - 21.00 Uhr
Kurs-Nr. 2700
Kosten: 19,50 €
Es sind noch ca. 26 Plätze frei!
